Everything is possible

Yoga is the Journey of the self, through the self, to the self.
Bhagavad Gita

Everything is possible

Yoga is the Journey of the self, through the self, to the self.
Bhagavad Gita

Hej och välkomna

Välkommen till den lilla personliga  Yogastudion där du är viktig, där du kan introduceras och upptäcka eller fördjupa din fysiska practis, där vi tillsammans skapar lugn i vårt sinne och flyttar energin ut i vår kropp, du bygger dig stark inifrån och ut.

Du träffar mig på Medborgarskolan i Halmstad, Söndrumsvägen 35 och på Steninge Kuststation, Steninge Kustväg 30. Alla information om mina klasser på dessa ställen hittar du under “Aktuellt” fliken och på facebook.

Har du en egen lokal? Kanske vill du och ditt företag ha företags yoga? Kontakta mig så ser vi vad ni önskar och hittar en tid och dag som fungerar för er. Du vet väl att fysiskt aktivitet gör under för välmåendet, ökar prestationen hos dina medarbetare och inte minst ger ökat välmående och inre lugn.

Jag ser fram mot att träffa dig.

Namasté

”The most important pieces of equipment you need for doing yoga are your body and your mind.”
Rodney Yee

Om mig

I mitt utövande som yogalärare guidar jag dig in i positionerna med min röst samtidigt som jag är närvarande i salen och ser att du har din kropp i den position som är rätt för dig..

Kurs 8 ggr
Hatha soft / 1

När man går hela kursen så blir det ett mervärde eftersom vi bygger upp styrka och positioner allt eftersom kursen framskrider. Kursen anpassas efter deltagarna och varge deltagare jobbar alltid på sin egen nivå och egna förutsättningar.

1320kr

PT-Yoga
Lilla paketet

Personligt pass 30 minuter för dig som vill träna enkelt hemma ,  genomgång av rörelserna samt 2×30 minuters uppföljning. Vi ses totalt 3gg och jag finns tillgänglig för dig även per mail mellan våra träffar. Mail konsultation innan uppstart och lite kort om dina förväntningar och mål med din träning.

1300kr

PT-Yoga
Mellan paketet

Personligt pass 75 minuter för dig som äntligen vill komma igång med din Yoga träning. Vi stannar upp och ser på olika svårigheter i de olika positionerna. Totalt träffas vi 3×75 minuter i studion och tränar, jag är tillgänglig mellan träffarna per mail. Du får också om du önskar ett enklare pass som kan göras hemma mellan våra träffar. Mail konsultation innan uppstart och lite kort om dina förväntningar och mål med din träning.

2050kr

PT-yoga
Stora paketet

Personligt pass 75 minuter för dig som har bestämt dig för att du vill Yoga. Samma upplägg som mellan paketet men här har vi möjlighet att utveckla och fördjupa ännu mer. Totalt träffas vi 8×75 minuter i studion och du får om du önskar ett enklare pass att träna med hemma. Jag är tillgänglig via mail mellan våra träffar.  Mail konsultation innan uppstart och lite kort om dina förväntningar och mål med din träning.

4300kr

Gruppbokning
60 - 75 minuter

En klass efter era önskemål av ”nivå”, i en lokal som ni tillhandahåller. Vi kommer överens om dag och tid, kanske med din familj, dina vänner eller ditt jobb, där ni får möjlighet att yoga tillsammans.  Ni får personlig guidning genom passet. Priset avser 1 pass, 1-15 deltagare, totalkostnad för alla deltagare. Yogamattor, klossar och band finns att låna vid behov utan extra kostnad.

Hyra av lokal ingår ej.
Utkörningsavgift tillkommer med 100kr/tillfälle.

900kr, 1 – 15 personer

Övrigt

Dropp-in 200kr, erbjuds till varje kurs i mån av plats. De som går ”hela” kursen har alltid företräde till platserna.

SUPYoga Kan erbjudas, pris lämnas vid önskemål

PT-Yoga: 650kr/timme

Andra önskemål? Maila mig på evelyn.kalmer@live.se 

Här hittar ni mig

Medborgarskolan i Halmstad, Söndrumsvägen 35 och på Steninge Kuststation, Steninge Kustväg 30.

Tillkommande kostnad 100kr per körning. (2 mils radie Halmstad) annars pris efter överenskommelse.

Med annan plats menas ditt hem, arbete eller varför inte ute. Mattor finns att låna utan extra kostnad.

Yoga etikett – bra att tänka på inför ditt pass

Var närvarande både i kropp och sinne under själva klassen. Eventuella frågor du har, besvarar jag gärna före eller efter klassen.

Träna gärna om det känns bra för dig barfota enligt yogatradition. Ha bekväma kläder och gärna filt och varm tröja till avslappning. Skor och ev ytterkläder lämnar du utanför studion

Stäng av din mobiltelefon och lämna den gärna utanför yogasalen

Undvik parfym och andra starka dofter inför träning

Behöver du pausa, stanna i rummet och vila på mattan tills du känner dig redo igen.

Är du nybörjare? Inga problem, var extra snäll mot dig själv och förstå att det tar lite tid innan allt landar och faller på plats.

Eftersom vi jobbar mycket även med vårt inre genom att vi stärker våra magmuskler och roterar, vrider kroppen så är det bra att undvika full mage när vi är på mattan, du kommer annars känna dig tung och ha lite svårare med ex. din core.

Se gärna till att du har fyllt på med vatten innan ditt yogapass så klarar du dig bra utan vattenflaska under passet.

Vi uppskattar om yogastudion får andas en stillsam och harmonisk atmosfär.

Yoga etikett – bra att tänka på inför ditt pass

Var närvarande både i kropp och sinne under själva klassen. Eventuella frågor du har, besvarar jag gärna före eller efter klassen.

Träna gärna om det känns bra för dig barfota enligt yogatradition. Ha bekväma kläder och gärna filt och varm tröja till avslappning. Skor och ev ytterkläder lämnar du utanför studion

Stäng av din mobiltelefon och lämna den gärna utanför yogasalen

Undvik parfym och andra starka dofter inför träning

Behöver du pausa, stanna i rummet och vila på mattan tills du känner dig redo igen.

Är du nybörjare? Inga problem, var extra snäll mot dig själv och förstå att det tar lite tid innan allt landar och faller på plats.

Eftersom vi jobbar mycket även med vårt inre genom att vi stärker våra magmuskler och roterar, vrider kroppen så är det bra att undvika full mage när vi är på mattan, du kommer annars känna dig tung och ha lite svårare med ex. din core.

Se gärna till att du har fyllt på med vatten innan ditt yogapass så klarar du dig bra utan vattenflaska under passet.

Vi uppskattar om yogastudion får andas en stillsam och harmonisk atmosfär.